Moji prvi obroci
Od početka 5. do 7. meseca starosti (dakle nakon navršenog 4. do 6. meseca) energetska vrednost nutrijenata u majčinom mleku, odnosno mlečnoj formuli više nije dovoljna za brzi rast odojčeta.
Zato se kašasta/čvrsta hrana počinje uvoditi između 4. i 6. meseca, ali ne pre navršene 17. nedelje i ne nakon 26. nedelje, što znači da svako odojče mora početi da jede nemlečnu hranu do navršene 26. nedelje.
Kašica od povrća, krompira i mesa (od navršenog 5. do 7. meseca)
Količina/obrok | Sastojci i priprema |
20-30 g | Sastojci: nemasno meso (teleće, pileće, ćureće, zečetina) ili žumance* (jedanput nedeljno) ili morska riba*. |
90-100 g | Sastojci: povrće (npr. šargarepa, tikvice, karfiol, keleraba, brokoli, bundeva, komorač, spanać). |
40-60 g | Sastojci: krompir ili pirinač ili palenta ili pšenica**, raž**, ječam**, zob**, (biožitarice za odojče**, testenina**). |
30-45 g | Sastojci: voćni sok (od jabuke ili ribizle – ili sok obogaćen vitaminom C: bar 40 mg vitamina C/100 ml soka ili pasirano voće). |
8-10 g | Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac. |
* nakon navršenog 6. meseca
** sadrži gluten, koji se postupno uvodi između navršenog 6. i 7. meseca u malim količinama
*** ta voda sadrži mnogo vitamina i zato se ne sme prosuti
Mlečno-žitna kašica (od navršenog 6. do 8. meseca)
Količina/obrok | Sastojci i priprema |
200 ml | Sastojci: majčino mleko ili prelazna mlečna formula (npr. Novalac 2). |
20 g | Sastojci: integralne žitne pahuljice (pirinač, kukuruzna krupica, pšenična krupica**, zobene pahuljice**, zob**, raž**) |
20 g | Sastojci: pasirano voće ili voćni sok |
** sadrži gluten, koji se postepeno uvodi između navršenog 6. i 7. meseca u malim količinama
Žitno-voćna kašica (od navršenog 7. do 9. meseca)
Količina/obrok | Sastojci i priprema(važno: ne sme se dodavati so i šećer) |
20 g 90 ml | Sastojci: integralne žitne pahuljice bez dodatog šećera (zobene pahuljice, pšenični griz). |
100 g | Sastojci: pasirano voće (sveže sezonsko voće, npr. jabuke, kruške, breskve, nektarine, kajsije, borovnice, maline; banane su veoma slatke pa ih treba zgnječiti sa manje slatkim voćem) ili voćni sok. |
5 g | Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac. |
Majčino mleko je najbolja hrana za odojčad. Mlečne formule se upotrebljavaju samo po savetu stručnjaka
iz oblasti medicine, farmacije, ishrane ili druge stručne osobe, koja je odgovorna za brigu o majci i detetu.
iz oblasti medicine, farmacije, ishrane ili druge stručne osobe, koja je odgovorna za brigu o majci i detetu.
